ile na silowni

aktualnie 1. WIEK: 29 2. WAGA: 89 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 126 -udo: 78 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA b/w/t: 3,5/2,5/1,0 3100kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta prolo, meta enan deka, meta prop npp, prop tren wino 8. TRENING: 3-4 9. CEL CYKLU: lepsza definicja 10. OSTATNI CYKL I [...]

ankieta: 1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 177cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: ok 110 -udo: ok 60 -talia: ok 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA: staram sie trzymac, na cyklach tym bradziej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle 1 - meta solo , 2 - prop solo 8. TRENING: 9. CEL [...]

A masz zamair trenować na siłowni? Ile czasu już biegasz jakie dystanse, tempo. Zwykłe aeroby jakieś interwały.

1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: nie istotne -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 15 lat. Kulturystyka teraz crossfit 6. DIETA: 3500kcal białkowa-tłuszczowa paleo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Crossfit 9. CEL CYKLU: poprawa siły 10. OSTATNI [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 115 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 130 -udo:- -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala -węglowodany: przemiennie z tłuszczami -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 epistane pare lat temu 8. TRENING: split, trening bardzo siłowi 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI [...]

[...] zamiast na inauguracje ;) Strój górna półka, leży extra i podejrzewam w użytkowaniu nie ma minusów :) oprócz wspomnianej trudności nadruku, szkoda... Nie wiem, tzn wiem tyle ile napisano na kwitach - jaki material wprowadzilo w 2016 2XU, a scislej jaka domieszke, ale jest problem z drukowaniem ich odziezy, a mnie sie wydaje ze oni sami maja z tym [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:+3 lata z przerwami 6. DIETA: (aktualnie zmieniam odrzywianie ze wzgledu na refluks zoladka , ogolnie przez ostatnie 3 dni bardzo malo jadlem , zobaczymy co bedzie po tabletach od lekarza ) -białko: 220 -węglowodany:480 -tłuszcz: [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 81 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 105 nie wiem czy dobrze zmierzylem -udo: 64,5 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: 2600 kalorii -białko: 2015 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle/ prop wino t3 tren ace/ enan deka metka 8. TRENING: 3x FBW [...]

[...] ciąg:130 -przysiad:110 PYTANIE: Dzień dobry, po 8 tyg stosowania sarmów: 1-8 - LGD 4mg, ostaryna 15 mg e1d wyniki badań przedstawiają się jak na zdjęciu, badania zrobilem 3 dni po ostatniej tabletce sarmów. Niestety nie mam kartki z wynikami przed cyklem ale z tego co pamietam wszystko bylo ok. Jak widać FSH i LH troche niskie, clomid [...]

[...] 1a. za słabe mam te gumy. w ostatniej serii poprosiłam kolegę o pomoc, ale nie umiał mnie asystować. na dodatek jeszcze nas rozśmieszali i nie wiem, ile zrobiłam. 1b. ok, tylko wzięłam w pierwszej serii o wiele za ciężką sztangę. ciężaru nie znam, bo to sztangi "montowane", na starej siłowni, więc nie są podpisane 2a. ok, [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 79 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI / SW: 10 lat 6. DIETA: nie bawię się w liczenie - jem jak najwięcej, jak najlepiej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli. 1) prop+meta 2)cypio,deka,clen 3)prop, master 4) cypio,deka,wino 5) prop, prima 8. TRENING: 5/6x w [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 96 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 123 -udo: 69 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: aktualnie będzie na + -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test meta tren master 8. TRENING: 6x split 9. CEL CYKLU: czyściutka masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] najbardziej istotne pozbyć się tego tłuszczu w najszerszej części bioder i na górze wewnętrznej części ud (podobno oba mają zniknąć, jak uniosą się pośladki, ale nie wiem, ile w tym prawdy), trochę "wyciąć" sylwetkę (bardziej widocznie mięśnie?), bo mimo iż nie ważę za dużo, mam wrażenie, że jestem taką szczupłą kluską. Z drugiej strony bardzo [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1- solo enen i drugi enen + wino ale nie skończony choroba 8. TRENING: narazie na cyklu 4 9. CEL CYKLU: [...]

[...] nie siłowy (kulturystyczny) -według mojej wyszukiwarki google nie istnieje jeszcze dowod na to ze jesli ktos bedzie cwiczył w młodym wieku na silowni (oczywiscie o ile trening nie jest kulturystyczny) to ze bedzie miał problemy zdrowotne w pozniejszym wieku -opinie o tym ze nie powinna sie cwiczyc w tym młodym wieku wiarze sie raczej z [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 98 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami ponad rok bez przerw 6. DIETA: piers z kurczaka ryz warzywa jajka twarog owsianka glowne -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 strzalow tescia w wieku 19 lat i 200 mety 8. [...]

cos sie zepsulo i wyslalo mi ankiete bez wypelnienia calosci, wiec jeszcze raz bo nie moge edytowac. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku później przerwa około 8-10 miesięcy a teraz wracam znowu. 6. DIETA: ketogeniczna -białko: do 150g -węglowodany: do 40g -tłuszcz: do 180-190g 7. ILE I JAKIE [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku później przerwa około 8-10 miesięcy a teraz wracam znowu. 6. DIETA: ketogeniczna -białko: do 150g -węglowodany: do 40g -tłuszcz: do 180-190g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

siemka ostatnio wrzucałem temat z tym enanem i boldem ale dziwie mnie spadek wagi diete trzymam dopieta jak najbardziej moge mianowicie od 5 tyg jestem na boldzie a na enanie od lutego i od kad wrzuciłęm bolda waga stoi w miejscu ostawiłem gainera i zamieniłem na białko bo mega brzuch wywalało tłuszcze dałęm tez na rano tylko zeby w ciagu dnia [...]